Το Cross Training είναι ένα ευέλικτο και δυναμικό πρόγραμμα άσκησης που συνδυάζει διαφορετικές μορφές προπόνησης για να βελτιώσει τη συνολική φυσική σας κατάσταση.
Στο χώρο μας, προσφέρουμε εξειδικευμένα μαθήματα Cross Training που περιλαμβάνουν ασκήσεις δύναμης, αερόβιας άσκησης, ευλυγισίας και αντοχής. Με την καθοδήγηση των έμπειρων προπονητών μας, θα δοκιμάσετε μια ποικιλία ασκήσεων που θα σας κρατήσουν ενθουσιασμένους και αφοσιωμένους στην επίτευξη των στόχων σας.
Ελάτε να γνωρίσετε το Cross Training στη σχολή μας και ζήστε την εμπειρία μιας ολοκληρωμένης προπόνησης που θα σας βοηθήσει να βελτιώσετε τη δύναμη, την αντοχή και την ευλυγισία σας.
Δοκιμάστε το πρώτο σας μάθημα δωρεάν και ξεκινήστε το ταξίδι σας προς την κορυφή της φυσικής κατάστασης!
Το Cross Training συνδυάζει διαφορετικές μορφές άσκησης, βελτιώνοντας τη συνολική φυσική κατάσταση, τη δύναμη, την αντοχή και την ευλυγισία
Η ποικιλία των ασκήσεων στο Cross Training βοηθά στην πρόληψη τραυματισμών, καθώς αποφεύγεται η υπερφόρτωση των ίδιων μυϊκών ομάδων
Η ποικιλία των ασκήσεων κρατάει την προπόνηση ενδιαφέρουσα και διασκεδαστική, ενθαρρύνοντας τη συνέπεια και την αφοσίωση
Το Cross Training ενισχύει την απόδοση σε άλλες αθλητικές δραστηριότητες, καθώς βελτιώνει τη γενική φυσική κατάσταση και τις δεξιότητες πολλαπλών τύπων άσκησης
Ο φιλόξενος χώρος μας σας κάνει να νιώθετε άνετα και ευπρόσδεκτοι από την πρώτη στιγμή
Οι επαγγελματίες προπονητές μας παρέχουν εξειδικευμένη καθοδήγηση και υποστήριξη
Διατηρούμε τον χώρο καθαρό και υγιεινό για την ασφάλεια και την ευεξία σας
Προσφέρουμε ευέλικτα ωράρια και προγράμματα για να καλύπτουμε τις ανάγκες κάθε αθλούμενου
Γυμναστήριο
Gym Atrotos
Personal Training
Small Group Training
Cross Training
Pilates
Στέφανος Αποστολάκης
Προπονητής & Ιδιοκτήτης