Το Pilates είναι μια μοναδική μέθοδος άσκησης που επικεντρώνεται στη βελτίωση της ευλυγισίας, της δύναμης και της ισορροπίας του σώματος.
Στη σχολή μας, προσφέρουμε μαθήματα Pilates που απευθύνονται σε άτομα όλων των επιπέδων, από αρχάριους έως προχωρημένους.
Με τη βοήθεια των έμπειρων εκπαιδευτών μας, θα μάθετε πώς να ενδυναμώνετε τον πυρήνα σας, να βελτιώνετε τη στάση του σώματός σας και να μειώνετε το άγχος.
Ελάτε να γνωρίσετε το Pilates στη σχολή μας και ζήστε την εμπειρία μιας από τις πιο ευεργετικές μορφές άσκησης.
Δοκιμάστε το πρώτο σας μάθημα δωρεάν και ξεκινήστε το ταξίδι σας προς έναν πιο υγιή και ισορροπημένο εαυτό!
Το Pilates επικεντρώνεται στην ενδυνάμωση των κοιλιακών, της πλάτης και των γλουτών, βελτιώνοντας τη σταθερότητα και την υποστήριξη της σπονδυλικής στήλης
Μέσω των ασκήσεων Pilates, αυξάνεται η ευλυγισία των μυών και η κινητικότητα των αρθρώσεων, βοηθώντας στην πρόληψη τραυματισμών και στη βελτίωση της κίνησης
Το Pilates βοηθά στη βελτίωση της στάσης του σώματος και της ευθυγράμμισης, μειώνοντας τον πόνο και την ένταση στους μύες και τις αρθρώσεις
Οι εστιασμένες και ελεγχόμενες κινήσεις του Pilates βοηθούν στη μείωση του άγχους και του στρες, προάγοντας την ψυχική ευεξία και την ηρεμία
Ο φιλόξενος χώρος μας σας κάνει να νιώθετε άνετα και ευπρόσδεκτοι από την πρώτη στιγμή
Οι επαγγελματίες προπονητές μας παρέχουν εξειδικευμένη καθοδήγηση και υποστήριξη
Διατηρούμε τον χώρο καθαρό και υγιεινό για την ασφάλεια και την ευεξία σας
Προσφέρουμε ευέλικτα ωράρια και προγράμματα για να καλύπτουμε τις ανάγκες κάθε αθλούμενου
Γυμναστήριο
Gym Atrotos
Personal Training
Small Group Training
Cross Training
Pilates
Στέφανος Αποστολάκης
Προπονητής & Ιδιοκτήτης